Home - doefiets.nl

This is an example of a HTML caption with a link.

Terug de fiets op na de griep

Door Gijs van Dam, 2014 jaar geleden

Hoe kun je de training weer oppakken na de griep? Kun je trainen tijdens een verkoudheid? Alles wat je moet weten om weer terug te komen op je oude niveau.

Lees Meer...

Kopje koffie fietscoureur?

Door Gijs van Dam, 2014 jaar geleden

Wat is het effect van cafeïne op je fietsprestaties? ga je beter fietsen van een paar koppen koffie? Of blijf je er alleen maar wakker door liggen?

Lees Meer...

Verantwoord trainen: de basisprincipes

Wat te doen om jouw doel te bereiken?

Als je een doel wilt bereiken, zul je je hierop moeten voorbereiden. Omdat fietsen een duursport is, en dus een zware belasting van je lichaam, zul je hier verstandig mee om moeten gaan.

Lees Meer...

Een trainingsschema stap-voor-stap

Een goed schema plaveit de weg naar het uiteindelijke doel en geeft een belangrijke houvast geeft om je trainingen op te bouwen én vol te houden.

Lees Meer...